Efekt yo-yo

Jo-jo jest zabawką, która znana jest od wielu lat, także w Polsce. Jest to niewielki krążek przymocowany do sznurka, który zwija się i rozwija. Trzeba powiedzieć, że nie jest to bardzo skomplikowana zabawka, może też dlatego podoba się wszystkim dzieciom. Jo-jo nie jest jednak określeniem, które wykorzystuje się w stosunku do zabawek.
Jest to też niepożądany […]

Dieta dla cierpliwych

Jedną z najbardziej skutecznych, a co za tym idzie najbardziej popularnych diet, jest dieta 1000 kalorii. Opiera się ona na ujemnym bilansie energetycznym. Dzienne zapotrzebowanie energetyczne osoby prowadzącej raczej siedzący tryb życia wynosi około 2000 kalorii. Dostarczając organizmowi mniej niż 2000 kalorii dziennie doprowadzamy do deficytu energetycznego. To z kolei skutkuje spalaniem nagromadzonego w organizmie […]