W taki oto sposób określa się III etap wielce popularnej diety Dukana. Po około 3-6 miesięcy utrzymywania dosyć restrykcyjnej diety, złożonej w zasadzie wyłącznie z produktów białkowych, które w późniejszym czasie można urozmaicić warzywami, na III etapie odchudzania się czeka na nas solidna nagroda.

Czym ona jest? Otóż, dieta dukana dla najbardziej wytrwałych przewidziała możliwość jedzenia dwa razy w tygodniu takich posiłków, na jakie ma się największą ochotę. Oznacza to, że w III etapie można zjeść bigos, torcik czekoladowy, czy pizzę, ale nie można brać dokładek i jeść tego rodzaju posiłków 2 dni pod rząd. Etap III diety dukana jest jednocześnie utrwalaniem właściwej wagi człowieka. W tym czasie nie możemy dopuścić do efektu jo-jo, ponieważ uzyskane przez kilka miesięcy rezultaty w postaci zrzuconych kilogramów, mogą bardzo szybko powrócić.

Cóż, przesadnia euforia spowodowana uzyskaniem wspaniałej sylwetki i od dawna pożądanej wagi, może całą pracę włożoną w odchudzanie się za pośrednictwem diety dukana, skazać na niepowodzenie. Nie powinniśmy więc w żadnym przypadku lekceważyć zasad diety dukana. Jest to najtrudniejszy moment odchudzania, ponieważ organizm jest wysoce narażony na powrót utraconych kilogramów, czego na pewno każdy wolałby uniknąć.

Jeśli będziemy trzymać się założeń diety dukana, wówczas nadal będziemy tracić na wadze – 1 kg w ciągu 10 dni. III etap diety dukana może trwać 50 dni, a może trwać i 100 dni. Wszystko zależne jest od tego, jak szybko traciliśmy kilogramy w ciągu pierwszych dwóch etapów odchudzania metodą Dukana.

Podobne felietony

• Brak felietonów tematycznie zbieżnych.